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Valle de México University**We aren't endorsed by this school

Course

CALCULO 5K2540-53X

Subject

Arts & Humanities

Date

Dec 20, 2024

Pages

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1MATERIA:•Bases metodológicas de la investigaciónALUMNAS:•Valdez Luna Fátima•León Rangel Regina•Wahxo Rivas PaolaPROFESOR:•González Medina DavidCARRERA:•Ingeniería Industrial y de SistemasESCUELA:•Universidad del Valle de MéxicoCAMPUS:•HispanoACTIVIDAD #11:•Proyecto Integrador Etapa 4.FECHA DE ENTREGA: •24/Junio/2024.

2¿Cómo las emociones impactan en nuestras decisiones diarias y en el logro de nuestras metas a largo plazo?Regina León Rangel, Fátima Valdez Luna, Paola Wahxo Rivas.Ingeniería, Hispano, Universidad del Valle de México. a660160159@my.uvm.edu.mx, a660165639@my.uvm.edu.mx, a660101294@my.uvm.edu.mx ResumenLas emociones son fundamentales en nuestras decisiones y en el desarrollo de metas personales y profesionales. Este estudio examina cómo las emociones y la inteligencia emocional afectan nuestras decisiones cotidianas y la consecución de objetivos a largo plazo. Las emociones proporcionan pistas sobre nuestras necesidades y valores, influenciando nuestras acciones y decisiones. El estudio se centra en analizar el impacto de las emociones en las decisiones diarias y el logro de metas a largo plazo, usando una muestra representativa de la población de la UVM campus hispano y fuera de esta, por lo que se han encuestado a 40 individuos. Los objetivos particulares incluyen investigar su impacto en el establecimiento y progreso hacia metas a largo plazo, explorar la influencia de diferentes tipos de emociones en decisiones y metas, analizar cómo la intensidad y duración de las emociones afectan la capacidad de toma de decisiones, y examinar la interacción de factores externos con las emociones. Palabras clave:Inteligencia emocional; emociones; decisiones; metas. Inteligencia emocional; emociones; decisiones; metas. Introducción y Marco teóricoLas emociones son una parte crucial de nuestras decisiones y del desarrollo de nuestras metas, así como de nuestros objetivos. Podemos observar cómo nuestras emociones desempeñan un papel importante en nuestras elecciones y,

3sobre todo, en nuestras acciones, tanto en el ámbito personal como profesional. El trabajo que se presenta a continuación busca explorar el impacto que nuestras emociones y nuestra inteligencia emocional tienen en las decisiones cotidianas y en la búsqueda de metas a largo plazo.De acuerdo con un artículo sobre el bienestar emocional publicado por la Comunidad de España, se menciona que las emociones son vitales en nuestro entorno, y sobre todo, en nosotros mismos. A su vez, nos proporciona pistas que seguir para satisfacer nuestras necesidades, así como nuestras metas y valores, lo que nos apoyará a tomar decisiones y comprender las acciones que realizamos en impulso de estas.1Al comprender mejor la relación entre las emociones, las decisiones y las metas, podemos desarrollar estrategias más efectivas para manejar nuestras emociones y optimizar nuestro camino hacia el éxito y la realización personal. Este estudio ofrece una oportunidad para explorar y reflexionar sobre uno de los aspectos más fundamentales de la experiencia humana: cómo nuestras emociones moldean nuestro camino en la vida.OBJETIVO GENERAL.Analizar el impacto de las emociones en las decisiones diarias y el logro de metas a largo plazo, en una muestra representativa de la población de UVM campus hispano y fuera de este.OBJETIVOS PARTICULARES.•Investigar el impacto de las emociones en el establecimiento y progreso hacia metas a largo plazo en diferentes áreas de la vida.•Explorar cómo diferentes tipos de emociones (positivas, negativas, neutras) influyen en la toma de decisiones y el logro de metas en diferentes contextos de la vida cotidiana.•Investigar cómo la intensidad y la duración de las emociones afectan la capacidad de las personas para tomar decisiones y perseguir metas a largo plazo.1Comunidad de Madrid, Servicios de Salud, "Bienestar emocional y salud". Disponible en: https://www.comunidad.madrid/servicios/salud/bienestar-emocional-salud.

4•Examinar cómo factores externos, como el estrés, la presión social y el entorno físico, interactúan con las emociones para influir en las decisiones y metas de los individuos.HIPÓTESIS.Para poder formular las hipótesis a estudiar en este trabajo, es indispensable contar con nuestra pregunta inicial, que es la base de todo el estudio e investigación que estamos realizando. Teniendo en cuenta que nuestra pregunta a resolver es: ”¿Cómo impactan las emociones en nuestras decisiones diarias y en el logro de nuestras metas a largo plazo?”, las hipótesis planteadas fueron las siguientes:Las personas que tienen una mayor conexión con sus emociones suelen ser más susceptibles a tomar malas decisiones, ya que no se dejan guiar por la razón, sino por los sentimientos.Las metas a largo plazo requieren mucha dedicación y compromiso. Al mantener las emociones al margen de nuestros objetivos, evitamos distracciones y nos resulta más fácil alcanzar lo que nos proponemos.Cuando una persona maneja sus emociones de manera saludable, tiene más herramientas para alcanzar sus metas a largo plazo, ya que toma decisiones de vida con mayor seguridad.MARCO TEÓRICO.Para realizar nuestra investigación sobre el impacto de las emociones en la toma de decisiones y en el logro de metas a largo plazo, fue necesario consultar diferentes fuentes documentales relacionados con nuestro tema de estudio.Aguilar, Yessica y Valdez, Jóse, (2015)en la Universidad Autónoma del Estado de México presentaron una investigación de Grado, con el título de Apatía, desmotivación, desinterés, desgano y falta de participación en adolescentescon el objetivo de explorar las causas que originan la apatía, la desmotivación, el desinterés, el desgano y la falta de participación en adolescentes mexicanos. De esta manera se permitió concluir que existe una prevalencia significativa de apatía y desmotivación entre los adolescentes mexicanos, especialmente en relación con

5las actividades escolares y familiares, y que la falta de confianza en sí mismos y la percepción de no ser “alguien” en la vida pueden contribuir a la apatía y la falta de participación.En la investigación contemporánea, se ha realizado un extenso trabajo sobre cómo las emociones afectan nuestras decisiones diarias y el logro de nuestras metas a largo plazo. A continuación, planteamos tres investigaciones que han llamado nuestra atención respecto a la influencia de las emociones en nuestra vida cotidiana:Influencia de las emociones en la toma de decisiones financieras: Se ha estudiado cómo las emociones, como el miedo y la codicia, afectan las decisiones financieras. Por ejemplo, estudios han demostrado que el miedo puede llevar a la aversión al riesgo, mientras que la codicia puede aumentar la propensión a asumir riesgos financieros. Esto tiene implicaciones importantes en áreas como la inversión y la gestión del riesgo financiero.Impacto de las emociones en la toma de decisiones éticas:La investigación ha explorado cómo las emociones influyen en nuestras decisiones éticas. Se ha encontrado que las emociones morales, como la culpa o la vergüenza, pueden afectar la disposición de una persona para comportarse de manera ética. Comprender cómo las emociones afectan las decisiones éticas es fundamental para promover comportamientos éticos en entornos personales y profesionales.Motivación y persistencia emocional:Los estudios han examinado cómo las emociones positivas y negativas influyen en la motivación y la persistencia hacia las metas a largo plazo. Se ha encontrado que las emociones positivas, como la alegría y la esperanza, pueden aumentar la motivación intrínseca y la disposición para superar obstáculos en el camino hacia las metas. Por otro lado, las emociones negativas, como la tristeza y la frustración, pueden disminuir la motivación y la capacidad para perseverar en la consecución de metas.MétodoSe trata de un estudio que combina métodos cualitativos y cuantitativos para analizar el impacto de las emociones en las decisiones diarias y el logro de

6metas a largo plazo. El estudio incluye investigación primaria al investigar directamente cómo afectan las emociones a la toma de decisiones y a la fijación de objetivos mediante encuestas a los participantes. También se incluyó técnicas secundarias al revisar estudios que han investigado el papel de las emociones en áreas como la motivación y la autorregulación.El estudio se divide en dos fases: la primera fase consiste en una revisión documental e investigación cualitativa exploratoria a través de encuestas, mientras que la segunda fase implica una investigación cuantitativa confirmatoria mediante un análisis estadístico de los datos recolectados de las encuestas.Participantes.Inicialmente, hemos delimitado nuestro universo de estudio a individuos dentro del rango de edad de 18 a 24 años, mayoritariamente estudiantes universitarios. Este grupo demográfico es crucial debido a su fase de transición significativa hacia la adultez emergente y su compromiso activo con la educación superior.El método de muestreo que empleamos se basa en principios probabilísticos, esenciales para garantizar la representatividad estadística. A través de un enfoque de muestreo aleatorio simple dentro de nuestra población objetivo, procuramos seleccionar participantes de manera equitativa y sin sesgos. Además, consideramos la opción de muestreo estratificado para asegurar que diferentes subgrupos dentro de la población estudiantil estén adecuadamente representados, lo cual puede incluir distintas universidades o facultades.Para identificar a nuestros participantes, nos apoyamos en diversas fuentes de datos. Accedemos a listados de estudiantes universitarios disponibles en las instituciones educativas pertinentes. Además, utilizamos plataformas en línea y redes sociales orientadas específicamente a estudiantes universitarios, facilitando así la distribución de nuestras encuestas y la recolección de datos de manera eficiente y accesible.El tamaño de nuestra muestra se determina mediante cálculos precisos que consideran el nivel de confianza deseado y el margen de error admisible,

7asegurando así que los resultados obtenidos sean estadísticamente significativos y generalizables.En cuanto a la recolección de datos, implementamos principalmente encuestas en línea para capturar las experiencias y percepciones de los participantes respecto al impacto emocional en sus decisiones cotidianas y objetivos a largo plazo. También consideramos la posibilidad de realizar entrevistas estructuradas para profundizar en aspectos cualitativos de la investigación.Es fundamental destacar que todas nuestras prácticas de investigación están en línea con los estándares éticos más rigurosos. Garantizamos el consentimiento informado de los participantes y nos comprometemos a proteger la confidencialidad y el anonimato de sus respuestas en todo momento.Una vez recopilados los datos, procederemos con un análisis estadístico riguroso para identificar patrones y correlaciones significativas entre las emociones y las decisiones de los jóvenes adultos en su vida diaria y perspectivas a largo plazo. Los resultados de nuestra investigación no solo contribuirán al conocimiento académico en psicología y comportamiento humano, sino que también podrían informar políticas y prácticas que beneficien a esta población crucial en su desarrollo personal y profesional.Instrumentos.Para la recolección de datos, se utilizó una encuesta cuidadosamente diseñada para medir variables relacionadas con las emociones, la toma de decisiones y el logro de metas. El cuestionario incluye secciones específicas que evalúan aspectos como la intensidad e impacto de las emociones, la calidad de las decisiones diarias y la progresión hacia metas a largo plazo.La encuesta se administró a través de Google Forms, una plataforma en línea que ofrece varias ventajas para la recolección y análisis de datos. Esta plataforma proporciona herramientas integradas que facilitan la organización y el análisis de los datos obtenidos, incluyendo gráficos y estadísticas descriptivas que ayudarán en la interpretación de los resultados. Además, Google Forms garantiza

8la seguridad y confidencialidad de la información de los participantes, asegurando la confiabilidad de los datos recopilados.La encuesta se aplicó en dos entornos: académico y personal. En el entorno académico, se envió el enlace del cuestionario a estudiantes de UVM campus Hispano mediante diversos medios de comunicación. En el entorno personal, se compartió en redes sociales para incluir respuestas de personas fuera del ámbito académico, con el objetivo de ampliar la muestra a una población general diversa.El equipo utilizado incluyó, como se mencionó, Google Forms para diseñar, distribuir y analizar la encuesta. También se utilizaron los dispositivos personales de cada participante, permitiéndoles acceder a la encuesta en cualquier momento y lugar, asegurando así una mayor flexibilidad y conveniencia para completar el cuestionario.Procedimientos.El procedimiento que fue empleado para conseguir que la encuesta fuera contestada se basó en una invitación. Se creó un mensaje de invitación que decía: “Hola, buen día (tarde o noche, dependiendo del horario). Esperando que te encuentres bien, te pido el favor de tomarte unos minutos de tu tiempo para responder la siguiente encuesta que busca recolectar datos sobre cómo creen que las emociones influyen en su día a día”. Una vez que los encuestados aceptaron esta invitación, se les envió el enlace de la encuesta para que procedieran a responder.En la encuesta se aclaraban las instrucciones: leer con atención las preguntas y respuestas, así como emplear total sinceridad al responderlas. Otro punto que se empleó para llamar la atención de los encuestados fue ofrecer dulces a las personas que aceptaran contestar la encuesta, para que se sintieran motivados a responder.El tiempo asignado para recibir respuestas fue de una semana, para que las personas tuvieran el tiempo de responder en el momento o dejarlo para después, en cuanto tuvieran tiempo para hacerlo.

9De esta forma, se llevó a cabo la recolección de los resultados de la encuesta, contemplando respuestas dentro de la universidad donde podemos decir que compartimos un mismo ambiente y contexto.ResultadosEl gráfico anterior representa si los individuos consideran que sus emociones afectan en su toma de decisiones, con la opción de 3 posibles respuestas, el 60% de ellos consideran que, si afectan sus emociones, mientras que el 40% consideran que en ocasiones puede afectar, la respuesta donde no se cree que afecten la emociones se obtuvo el 0%. La gran mayoría de los encuestados reconocen que sus emociones tienen algún impacto en sus decisiones, con un 60% afirmando una influencia directa y un 40% considerando una influencia ocasional. Este resultado subraya la importancia de las emociones en la toma de decisiones y sugiere que la inteligencia emocional puede ser un factor crucial para mejorar la toma de decisiones. Gráfico 1. ¿Crees que tus emociones afectan en las decisiones que tomas?Fuente: Elaboración propia a partir de datos recolectados.

10La gráfica busca conocer cuál es la emoción que predomina al tomar malas decisiones, de acuerdo con lo obtenido el 60% es el enojo, el 20% es la ansiedad, el 15% la tristeza y con un 5% la decepción. La felicidad no obtuvo respuesta alguna. El enojo es la emoción predominante asociada con malas decisiones, seguida por la ansiedad y la tristeza. Esto indica que emociones negativas intensas pueden llevar a un juicio pobre, destacando la necesidad de técnicas de regulación emocional para mitigar estos efectos y mejorar la calidad de las decisiones.Gráfico 2. ¿Cuál emoción consideras que te puede llevar a tomar malas decisiones?Fuente: Elaboración propia a partir de datos recolectados.Fuente: Elaboración propia a partir de datos recolectados.Gráfico 3. ¿Alguna vez has renunciado a una meta que tenías por miedo?

11En nuestra tercera gráfica se busca obtener si las personas han tenido que renunciar a alguna meta por miedo, con un 65%, la mayoría de las personas han respondido que sí han renunciado a una de sus metas, mientras que el 35% no lo ha hecho. Una mayoría significativa ha renunciado a sus metas debido al miedo, lo que sugiere que el miedo es una barrera común para el logro de objetivos a largo plazo. Este hallazgo resalta la importancia de estrategias para enfrentar y superar el miedo para mantener el enfoque en las metas.Considerando el gráfico que se presentó anteriormente, en esta cuestión hace énfasis en las emociones que surgen cuando se lleva a cabo una decisión impulsiva. El 60% que fue el mayor número de respuestas fue el enojo, con un 20% la felicidad, un 7.5% lo representa el miedo, y con otro 7.5% la tristeza, y finalmente con un 5% otro sentimiento. El enojo también es la emoción más común después de decisiones impulsivas, seguido por felicidad y miedo. Este patrón sugiere que las decisiones impulsivas a menudo resultan en arrepentimiento y frustración, lo que enfatiza la necesidad de mejorar el control impulsivo.Gráfico 4. ¿Qué emoción te puede llevar a tomar una decisión impulsiva? Fuente: Elaboración propia a partir de datos recolectados.

12Considerando las emociones positivas, el gráfico anterior busca determinar cómo estas emociones afectan de alguna manera en el establecimiento y en el logro de metas a largo plazo, la mayoría de los encuestados con un 85%, consideran que estas emociones afectan de tal manera que “Motivando a perseverar a pesar de los obstáculos”, el 12.5% consideran que “Disminuyendo la motivación” y el resto “Aumentando el deseo a renunciar”.Ninguno de los encuestados considero que “No tienen ningún efecto en las metas a largo plazo”. La mayoría considera que las emociones positivas motivan a perseverar a pesar de los obstáculos, destacando el papel beneficioso de estas emociones en el logro de metas. Esto subraya la importancia de cultivar emociones positivas para mantener la motivación. Gráfico 5. ¿Cómo pueden las emociones positivas afectar el establecimiento y el logro de metas a largo plazo?Fuente: Elaboración propia a partir de datos recolectados.Gráfico 6. ¿Qué efecto pueden tener las emociones negativas en la capacidad de mantener el enfoque en las metas a largo plazo?Fuente: Elaboración propia a partir de datos recolectados.

13La gráfica anterior busca conocer cómo es que las emociones negativas afectan en la capacidad de mantener el enfoque en las metas a largo plazo. El 85% considera que disminuyen la concentración y la motivación, el 10% considera que aumenta la persistencia, y con un 2.5% representa que facilitan la consecución de metas y con otro 2.5% que no tienen ningún efecto. La mayoría cree que las emociones negativas disminuyen la concentración y la motivación, indicando que estas emociones pueden ser una barrera significativa para el logro de metas. Esto sugiere que es crucial manejar las emociones negativas para mantener la productividad y el enfoque.La gráfica anterior busca conocer cómo pueden las emociones influir en la forma en que evaluamos y perseguimos nuestras metas, con un 67.5% se considera que pueden cambiar nuestras prioridades y estrategias, con el 15% se cree que aumentan la objetividad en la evaluación de metas, con un 10% se cree que reducen la importancia de las metas y con el 7.5% se considera que no tienen ningún impacto en la evaluación de metas. La mayoría cree que las emociones pueden cambiar nuestras prioridades y estrategias, lo que indica que las Gráfico 7. ¿Cómo pueden las emociones influir en la forma en que evaluamos y perseguimos nuestras metas?Fuente: Elaboración propia a partir de datos recolectados.

14emociones juegan un papel crucial en la forma en que evaluamos y perseguimos nuestras metas. Este resultado sugiere la necesidad de una mayor conciencia emocional para una mejor planificación y ejecución de objetivos.En esta pregunta se busca conocer si los individuos han tenido que cancelar algún plan por sentirse inseguros, el 59% contestaron que sí, mientras que el 41% que no. La inseguridad es una razón común para cancelar planes, lo que resalta cómo la autoconfianza y la seguridad emocional son importantes para la toma de decisiones y la continuidad en la consecución de metas.Gráfico 8. ¿Alguna vez has cancelado algún plan por sentirte insegur@?Fuente: Elaboración propia a partir de datos recolectados.

15En esta otra gráfica, se busca conocer si se han llegado a arrepentir de no haber seguido sus emociones a la hora de tomar una decisión. El 67.5% respondieron que sí, mientras que el 32.5% que no. La mayoría ha experimentado arrepentimiento por no seguir sus emociones, lo que sugiere que ignorar las emociones puede llevar a insatisfacción con las decisiones tomadas. Este resultado subraya la importancia de equilibrar la intuición emocional con la lógica en la toma de decisiones.Gráfico 9. ¿Te has llegado a arrepentir de no haber seguido tus emociones a la hora de tomar una decisión?Gráfico 10. ¿Te has arrepentido alguna vez de hacerle caso a tus emociones?Fuente: Elaboración propia a partir de datos recolectados.Fuente: Elaboración propia a partir de datos recolectados.

16Por último, nuestra última gráfica nos ha dado a conocer si los encuestados se han arrepentido alguna vez de hacerle caso a sus emociones. El 75% contesto que sí, mientras que el 25% que no. Una mayoría significativa se ha arrepentido de seguir sus emociones, indicando que las decisiones emocionales pueden resultar en resultados negativos. Esto refuerza la necesidad de desarrollar habilidades de inteligencia emocional para tomar decisiones más equilibradas y racionales.DiscusiónDiferentes emociones tienen diversos efectos en las decisiones y metas. Las emociones negativas como el enojo y la ansiedad son prevalentes en malas decisiones, mientras que las emociones positivas fomentan la perseverancia. Además, el 67.5% cree que las emociones pueden cambiar prioridades y estrategias, indicando su fuerte influencia en la evaluación de metas.La intensidad y duración de las emociones afectan significativamente las decisiones y metas. El 75% de los encuestados se han arrepentido de seguir sus emociones, lo que sugiere que decisiones emocionales impulsivas pueden llevar a resultados negativos. Esto subraya la necesidad de una gestión emocional eficaz para decisiones más racionales y duraderas.La inseguridad, un factor emocional externo, llevó al 59% de los encuestados a cancelar planes. Esto indica que factores externos pueden amplificar las emociones negativas, afectando tanto las decisiones como las metas. Una comprensión profunda de estas interacciones es crucial para desarrollar estrategias de mitigación.De acuerdo con nuestros resultados, las personas que tienen una mayor conexión con sus emociones suelen ser más susceptibles a tomar malas decisiones, ya que no se dejan guiar por la razón, sino por los sentimientos, pues el enojo y otras emociones negativas están altamente asociados con malas decisiones de acuerdo con los resultados obtenidos. La mayoría ha renunciado a metas por miedo, lo que sugiere que no considerar la parte emocional puede llevar a la falta de perseverancia. Este estudio

17muestra que, aunque las emociones negativas pueden ser una distracción, las emociones positivas son esenciales para la motivación y el compromiso a largo plazo, indicando que una gestión equilibrada de emociones es más efectiva que simplemente mantenerlas al margen. Los encuestados que manejan bien sus emociones son más propensos a tomar decisiones seguras y efectivas, lo que apoya a nuestra hipótesis de cuando una persona maneja sus emociones de manera saludable, tiene más herramientas para alcanzar sus metas a largo plazo, ya que toma decisiones de vida con mayor seguridad. La gestión saludable de las emociones es crucial para el éxito en el logro de metas a largo plazo.ConclusiónEste estudio exploró cómo las emociones impactan las decisiones diarias y el logro de metas a largo plazo en una muestra de jóvenes adultos, principalmente estudiantes universitarios. Los resultados indicaron que las emociones juegan un papel crucial en la toma de decisiones y la persecución de objetivos. Se encontró que las emociones negativas, especialmente el enojo y la ansiedad, están fuertemente asociadas con malas decisiones, mientras que las emociones positivas fomentan la perseverancia hacia las metas. La mayoría de los participantes reconocieron que sus emociones influyen en sus decisiones y en cómo evalúan y persiguen sus metas.El estudio también reveló que factores como el miedo y la inseguridad pueden llevar a las personas a renunciar a sus metas o cancelar planes. Además, se observó que tanto seguir impulsivamente las emociones como ignorarlas por completo pueden llevar al arrepentimiento, sugiriendo la necesidad de un enfoque equilibrado en la toma de decisiones.Aporte al campo de estudio:Este proyecto contribuye al campo de la psicología y el comportamiento humano al proporcionar evidencia empírica sobre cómo las emociones influyen en la toma de decisiones y el logro de metas en jóvenes adultos. Los hallazgos subrayan la importancia de la inteligencia emocional y la gestión efectiva de las emociones para tomar decisiones más racionales y mantener el enfoque en los

18objetivos a largo plazo. Esto puede tener implicaciones significativas para el desarrollo de estrategias de educación emocional y programas de desarrollo personal dirigidos a jóvenes adultos.Posibles investigaciones futuras:Estudios longitudinales para examinar cómo cambia la influencia de las emociones en la toma de decisiones y el logro de metas a lo largo del tiempo.Investigaciones que exploren las diferencias culturales en la influencia de las emociones sobre las decisiones y metas.Estudios que examinen la efectividad de diferentes estrategias de regulación emocional en la mejora de la toma de decisiones y el logro de metas.ReferenciasComunidad de Madrid. (s.f). Bienestar emocional y salud.https://www.comunidad.madrid/servicios/salud/bienestar-emocional-salud Uriarte, L. (2020). Las emociones y su papel en nuestra vida.Centta. https://centta.es/articulos-propios/las-emociones-y-su-papel-en-nuestra-vida Harvard Deusto. (2014). Los principios de la inteligencia emocional.https://www.harvard-deusto.com/los-principios-de-la-inteligencia-emocional Torres, B. (2024). Depresión, pandemia silenciosa.UNAM Global. https://unamglobal.unam.mx/2024/01/ Sánchez, B. (2015). La Teoría de la Mente (ToM) en la base de la inteligencia emocional (IE), según el modelo de Mayer y Salovey (1997).[Tesis de maestría]. Universidad de Deusto. https://dialnet.unirioja.es/servlet/tesis?codigo=133047#:~:text=Desde%20el%20modelo%20de%20habilidad,un%20comportamiento%20adaptativo%20al%20entorno. Moreno, J; & Martinez, A. (2006). Importancia de la teoría de la autodeterminación en la práctica física deportiva: Fundamentos e implicaciones prácticas. Cuadernos de Psicología del deporte. https://www.redalyc.org/pdf/2270/227017635004.pdf Serrano, J. (13 julio, 2022). Cómo motivarnos con la teoría de la autodeterminación.EduHacking. https://joseluisserrano.net/motivacion-autodeterminada/

19De Silanes Asensi, M. L. (4 abril, 2022). Las emociones, factor clave en la toma de decisiones.Educaweb.com. https://www.educaweb.com/noticia/2022/03/30/emociones-factor-clave-toma-decisiones-20873/ Estilografica. (s. f.). Importancia de las emociones en la toma de decisiones.NODOS 2023. https://nodos.org/ponencia/importancia-de-las-emociones-en-la-toma-de-decisiones/ Luna, J. (17 diciembre, 2009). The Power of Positive Emotions.Greater Good. https://greatergood.berkeley.edu/article/item/the_power_of_positive_emotionsValdez, J; González, N; Rivera, S; Gómora, A; Pérez, A; Vidal, S. (2015). Apatía, desmotivación, desinterés, desgano y falta de participación en adolescentes mexicanos.Redaly. https://www.redalyc.org/journal/292/29242800010/html/Siegel, D.J; Bryson, T.P. (2011). El cerebro del niño.[Archivo PDF]. https://elephantwise.org/wp-content/uploads/2020/08/1-EL-CEREBRO-DEL-NINO.pdf Psicomente. (11 junio, 2020). La inteligencia emocional.https://www.psicomente.co/blog/la-inteligencia-emocional/ Sánchez, E. (2 junio, 2022). Emociones aflictivas: qué son, características, y cómo nos afectan.Psicología y Mente. https://psicologiaymente.com/psicologia/emociones-aflictivasGoleman, D. (1995). La inteligencia emocional. [Archivo PDF]. https://iuymca.edu.ar/wp-content/uploads/2022/01/La-Inteligencia-Emocional-Daniel-Goleman-1.pdf Feldman, L. (2017). La vida secreta del cerebro: Cómo se construyen las emociones. [Archivo PDF]. https://proassetspdlcom.cdnstatics2.com/usuaris/libros_contenido/arxius/38/37428_La_vida_secreta_del_cerebro.pdf Lazarus, R. (7 junio, 2015). Las emociones.Slideshare. https://es.slideshare.net/slideshow/las-emociones-35600871/35600871